Cross training, letterlijk ‘gekruiste training’, is een mix van verschillende sportdisciplines. Tijdens deze les voer je allerlei cardio-, kracht- en lenigheidsoefeningen uit waardoor deze workout nooit saai is. Bovendien wordt er ook veel met het eigen lichaamsgewicht gewerkt. Jong of oud, fervente of recreatieve sporter, iedereen vindt hier zijn gading!