Diabetici in de sauna?

08 Juni 2011

Kan een persoon met diabetes naar de sauna? Het is een veelgestelde vraag. Het antwoord is in de meeste gevallen: ja, absoluut! 

Meer zelfs, diabetici hebben vaak last van aderverkalking en regelmatig naar de sauna gaan, maakt je bloedvaten en aders soepeler en daardoor vermindert de kans op aderverkalking. Je moet wel oppassen met je bloedsuikergehalte, dat kan namelijk schommelen door de sauna. Wees daar dus bij een bezoek aan de sauna op voorbereid. Wie een insulinepomp moet gebruiken, moet voorzichtig zijn, want door de hitte in de sauna kan de insuline wijzigen en eventueel niet langer werken. Het wordt dan ook niet aangeraden om je pomp mee te nemen in de sauna.

Let ook op bij het afkoelen: goed afkoelen is belangrijk! Wees bij het afdrogen zeer zorgvuldig en droog vooral je voeten goed af.

Je gaat uiteraard niet genezen door naar de sauna te gaan. Maar diabetes hebben, wil niet zeggen dat je niet kan genieten van deze heerlijke wellness!

Voor alle veiligheid neem je voor je saunabezoek best contact op met je dokter voor meer informatie.