Mens sana in corpore sano

18 Januari 2018

De Romeinse poëet Juvenal schreef er al over in de Oudheid maar tot op vandaag is een gezonde geest in een gezond lichaam iets wat we allemaal nastreven, toch? Even ontspannen in de sauna levert dan ook heel wat gezondheidsvoordelen op, niet enkel voor je geest maar ook voor je lichaam!

Een dagje wellness is de uitgelezen manier om even volledig te ontstressen. Daarnaast is het ook de meest natuurlijke manier om je lichaam te ontgiften. Door de hitte begin je te zweten en worden je poriën geopend. Je lichaam reinigt zichzelf als het ware van alle schadelijke stoffen.

Je immuunsysteem krijgt door de hoge temperaturen ook een natuurlijke boost. Wie regelmatig de sauna bezoekt wordt dus ook minder vaak ziek. De hitte zorgt er ook voor dat je bloedvaten verwijden wat zorgt voor een betere bloedsomloop en een betere toevoer van zuurstof. Diezelfde hitte zorgt ook voor een versoepeling van de spieren waardoor chronische gewrichtspijn kan verlicht worden.

Voordelen genoeg! Waar wacht je nog op?