Sauna en astma

07 Maart 2012

Veel astmapatiënten hebben een slecht gevoel bij het idee sauna, maar eigenlijk is dat nergens voor nodig. Proberen is de boodschap, want slechts een minderheid vindt het in de sauna niet fijn.

In de sauna ontspannen je spieren door de warmte en dus ook de spiervezeltjes in de bronchiën, het zijn deze vezeltjes die een astma-aanval veroorzaken. Dus in de sauna heb je in principe weinig tot geen kans op een aanval. Bovendien is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat mensen die regelmatig naar de sauna gaan minder aanvallen krijgen en makkelijker kunnen ademhalen. Ook je lichamelijke weerstand verbetert en dus heb je minder kans op ziektes.