Sprint van Les Mills is de nieuwste ‘High Intensity Interval Training’ (HIIT). 30 minuten lang geef je alles wat je hebt. Je gebruikt een bike als tool om zeer snel resultaat te halen. Omdat het zo intens is, verbrand je massa's calorieën, je wordt sterker en je uithoudingsvermogen krijgt een boost. Tijdens deze les voel je pas écht dat je leeft!